ASDTAMO'-Accademia YinDaoYang

QI GONG per la Salute



Il Qigong (氣功, 气功) è una pratica cinese con oltre 3000 anni di storia,
che usa movimenti lenti e graziosi e tecniche di respirazione controllata.

I cinesi credevano che attraverso l'esercizio delicato che incorpora la mente, la respirazione e il corpo si potesse aiutare
a coltivare e promuovere la circolazione del Qi all'interno del corpo umano, e aumentare la salute generale di un praticante.

L'Health QiGong è l'unico sistema convalidato e autorizzato direttamente dall'IHQFO International Health QiGong Federation.

L'Health QiGong è composto da esercizi semplici, facili da imparare che tuttavia offrono ottimi benefici per il benessere fisico
e mentale. I Qigong possono essere praticati in modo diverso per adattarsi a persone di tutte le età e genere.

Questo sistema è stato sviluppato sulla base dell'antica teoria tradizionale cinese Yin Yang (armonia tra l'uomo e la natura,
(armonia tra la mente e il corpo), seguendo le teorie delle funzioni degli organi interni e dei meridiani
nonché i principi della circolazione del Qi e del sangue nel corpo umano.

Ci sono diverse forme di Qigong, alcune sono fatte senza movimento, alcune in piedi, altre sedute o supine,
alcune con movimenti dolci e alcune con movimenti misti con stretching del corpo o dinamica emissione di forza.
Ci sono più di 10.000 stili di Qigong e 200 milioni di persone che li praticano in tutta la Cina e nel mondo.

Health Qigong è un sistema che comprende alcuni dei Qigong più antichi in Cina e sono:

Ba Duan Jin
Wu Qin Xi
Yi Jin Jing
Liu Zi Jue
Da Wu
Mawangdui
Taiji Yang Sheng Zhang,
Dao Yin Yang Sheng Gong 12 Fa
Shi Er Duan Jin

Questi Qigong hanno più di 1000 anni di storia

                                                                                                                                        IHQA